El diario de DORMIMOS

Comprender también es una forma de cuidar.

Un espacio para mirar el sueño infantil con calma, evidencia y contexto. Sin recetas universales, sin convertir cada despertar en un problema y sin olvidar a quienes sostienen el descanso.

Para empezar

Una madre acompaña con calma a su hijo de dos años

Acompañar el sueño sin dejar llorar

Presencia, observación y cambios posibles sin convertir el llanto en una técnica.

Un bebé descansa boca arriba sobre una sábana azul ajustada

El sueño también se organiza de día

Qué ocurre con las siestas durante el primer año.

Diez lecturas fundamentales

Empezar por una buena pregunta.

Los artículos distinguen entre lo esperable, lo que conviene observar y lo que requiere una valoración profesional. Cada texto incluye sus fuentes y fecha de revisión.

DespertaresPor qué mi bebé se despierta tantas veces

Variabilidad, desarrollo y señales que ayudan a entender el contexto.

SiestasSueño diurno: entender las siestas

Cómo cambia el descanso de día durante el primer año.

AcompañamientoAcompañar sin dejar llorar

Una mirada responsiva que no reduce a la familia a un método.

RutinasEstructura sin rigidez

Qué puede aportar una secuencia previsible y por qué debe poder adaptarse.

DesarrolloQué llamamos “regresiones” del sueño

Una etiqueta popular para cambios que necesitan contexto.

LactanciaLactancia y sueño infantil

Despertares, alimentación y descanso sin falsas dicotomías.